k sport

[...] Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bd Aktywność w ciągu dnia: 3 razy tyg siłownia(po ok 2h), 5 razy szkoła, 1 raz sobota praca o 5 wstaje, 1 raz impreza Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jw Odżywianie: jem normalnie unikam fast foodów, Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: alergia na kurz i grzyby [...]

Co słychać u Ewy Kryńskiej P.Ewe można spotkać w siłowni Laguna-Sport Łódź na Jaracza 19 gdzie jest menagerem sportu i trenuje. P.Ewa wciąż zajmuje się kulturystyką i nadal wspaniale wygląda udziela też indiwidułalnych porad treningowych i dietetycznych często pojawia się też na zawodach w roli sędziego lub widza. Oczywiście chcieli byście [...]

[...] 89 Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: 72 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: nie ma Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Rower 60min,co dzień+callanetics 3 razy w tygodniu Odżywianie: Lubie wszystko co zdrowe Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: [...]

[...] zestaw z Marbo (MS-L002 + MH-S001 + gryf + obciążenie) wychodzi około 860zł (942zł z żeliwnymi obciążeniami zamiast powlekanych). Za 1050zł mam zestaw http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-10-lawka-wielofunkcyjna-ms-l002-stojaki-ms-s001-gryf-prosty-180cm-mw-g180-64kg-obciazenia.html - to co wyżej, ale 10kg obciążenia więcej. Stąd pytanie- [...]

WYCISKANIE W wg mnie P-) Na początek polecam zapoznać się z tymi oto tematami: http://www.sfd.pl/Porusz_swoje_barki_%21%21%21-t189313.html http://www.sfd.pl/Jak_by%C4%87_szerokim_bez_noszenia_10_bluz_Barki_by_KOniu_%3B%2DD-t284202.html http://www.sfd.pl/Boczne_aktony_mi%C4%99%C5%9Bni_naramiennych-t38331.html a teraz do rzeczy Wyciskanie W to [...]

Witam, Mam 17 lat 188 cm wzrostu i 74kg wagi. Praktycznie przez większość swojego życia uprawiałem jakiś sport. W latach 10-15 grałem w piłkę jako bramkarz. Od 16 roku życia zacząłem biegać, ok 3-4 razy w tygodniu po parę - paręnaście km. Chodziłem także na basen. Obecnie od 8 miesięcy trenuje kick boxing i przy tym sporcie już raczej zostanę :) [...]

Wiek : 17 Waga : 85 Wzrost : 185 Staż treningowy: 1,5 roku Uprawiany sport lub inne formy aktywności: kalistenika 4x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie mam Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: kalistenika Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bialko, ale aktualnie nic Stosowane wcześniej [...]

WIEK 22 lata TRENING SW 3-4 razy w tygodniu + praca fizyczna. Kiedyś siłownia. Ogólnie sport uprawiam od małolata. DIETA głównie wchodzi kasza gryczana kuskus ryż jaśminowy owsianka warzywa głównie pomidory, kiszonki, owoce kiwi jablko śliwki makrela.. ostatnio orzechy. Mięso jadam może dwa razy w tygodniu. Stronię od alkoholu, fast food wleci 1-2 [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 76 Wzrost : 180 Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Cel : redukcja rozłożona w czasie Stan zdrowia : B.Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wcześniej:Spalacz - thermo speed extreme. Teraz: Nic Czy możliwe jest [...]

[...] 37 Obwód talii: 87 Obwód uda: 50 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 18% o ile dobrze pamiętam Aktywność w ciągu dnia: uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x HIIT Odżywianie: Jem wszystko co wpadnie mi w rękę. Moim ogromnym problemem są słodycze i napoje gazowane. Cel: poprawa estetyki i [...]

[...] pępka : 86 Obwód bioder : 93 Obwód uda 56 Obwód łydki W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, biodra, W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi Uprawiany sport lub inne formy aktywności:basen 2xtyg aerobic 2xtyg Co lubisz jeść na śniadanie: serek wiejski,platki jajka Co lubisz jeść na obiad :piers z kurczaka filety rybne i [...]

[...] (3):90 Obwód uda w najszerszym miejscu: 57 Obwód łydki :37 W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) 2x w tygodniu karate Co lubisz jeść na śniadanie:nie mam wymagań na ogół to duże ilości nabiału Co lubisz jeść na obiad : j/w [...]

WYCISKANIE W wg mnie P-) Na początek polecam zapoznać się z tymi oto tematami: http://www.sfd.pl/Porusz_swoje_barki_%21%21%21-t189313.html http://www.sfd.pl/Jak_by%C4%87_szerokim_bez_noszenia_10_bluz_Barki_by_KOniu_%3B%2DD-t284202.html http://www.sfd.pl/Boczne_aktony_mi%C4%99%C5%9Bni_naramiennych-t38331.html a teraz do rzeczy Wyciskanie W to [...]

[...] łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Nie wiem , za duży Aktywność w ciągu dnia: Od kilku m-cy , niepracujący , auto-sklep-sofa-pilot tv-piwko Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Obecnie żaden , kiedyś dużo górskich wędrówek , biegi przełajowe , rower ; waga 15 lat temu 64kg. Odżywianie: To najgorsze że uwielbiam [...]

[...] ramienia: 35 Obwód talii: 95 Obwód uda: 87 Obwód łydki: 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Nie potrafie oszacowac Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Nic procz 50 pompek dziennie Odżywianie: Lubie duzo rzeczy, ale mam zamiar ograniczyc slodycze i smakolyki, a w tym fast foody Cel: [...]

[...] letni amerykański bokser Riddick Bowe (43-1-1) znany w Polsce głównie z dwóch walk z Andrzejem Gołotą zamierza debiutować 13-go maja w Muay Thai i to w samej ojczyźnie tego sportu Tajlandii. Jego rywalem ma być Rosjanin Jewgenij Gołowin (Evgen Golovin - przyp. red. w zasadzie mieszkający w tym kraju i walczący w tajskim boksie. "Big Daddy", [...]

[...] nowego posta. Wiek :14 lat Waga :74 kg Wzrost :164cm Staż treningowy:od ok. 3lat w lato piłka nożna 3razy/tyg. Obwód pasa:98cm Obwód klaty:87cm Obwód uda:54 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):piłka nożna(lato) , a teraz wf 5 razy w tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :nie mam uczuleń ani żadnych chorób. [...]

[...] udowodnic samemu sobie, ze też potrafie. Wiek : 22 Waga : 60 Wzrost : 171 Staż treningowy: 2 miesiące Obwód pasa 78 Obwód klaty: 89 Obwód uda: 50 Biceps: 29,5 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Lubie nabić w każdy weekend pare kilometrów na rowerze, praca fizyczna Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności [...]

[...] Wiek : 29 Waga : 78 Wzrost : 174 Obwodów nie znamy Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiemy Aktywność w ciągu dnia : codziennie spacer z psem - 1 h Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3 x w tygodniu trening siłowy - FBW, 1-2 razy w tygodniu cardio (np. squash) Odżywianie : raczej zdrowo Cel : redukcja, przy zachowaniu i [...]

[...] ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: 63 Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Cały dzien wolny - choroba Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Rowerek i cwiczenia hantelkami Odżywianie: Na ogól tradycyjna kuchnia polska, duzo warzyw i owocow, Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]